La respiration, l’expérience humaine primordiale et universelle, est au centre d’une série de nouveaux livres qui s’appuient sur le yoga et les pratiques de guérison holistiques. « Il ne semble jamais y avoir assez de livres sur la respiration », déclare Georgia Hughes, directrice éditoriale de la New World Library, soulignant Débloquez votre objectif : respiration, intuition et état de flux (novembre), qui combine l’hypnose, la respiration et la vision. Écrit par Francesca Sipma, ancienne publicitaire et créatrice de la méthode HypnoBreathwork et de l’application Mastry, qui propose des ateliers et du coaching, le livre partage une pratique quotidienne de 22 minutes que l’auteur a créée pour accroître la paix intérieure et le but.
La respiration est un élément clé de La pratique de l’immortalité : un guide du moine pour découvrir votre potentiel illimité de santé, de bonheur et de positivité (Bilan, mai). « C’est la seule chose que nous possédons tous », déclare la rédactrice en chef Renee Sedliar, « et c’est véritablement la clé de l’intemporalité ». L’auteur Ishan Shivanand, moine yogique et chercheur né en Inde dont les programmes de bien-être basés sur le yoga aident les jeunes à gérer le stress et l’épuisement professionnel, propose la respiration comme outil pour échapper à ce qu’il appelle « l’anxiété du temps qui passe trop vite ».
Le chaman du Verseau : suivre le chemin en spirale de la transformation (Inner Traditions, septembre) fait référence au Reiki, à la thérapie des chakras et à la guérison par le son, en plus d’une tradition chamanique qui combine spiritualité, magie et différents états de conscience. L’auteur Linda Star Wolf a appris le chamanisme auprès d’un professeur spirituel amérindien, l’aînée Sénèque connue sous le nom de grand-mère Twylah Nitsch. Jon Graham, rédacteur en chef des acquisitions d’Inner Traditions, affirme que le « travail de respiration circulaire profonde » que Wolf enseigne dans le livre « aide à établir des liens avec d’autres formes de conscience ».
Dans Se sentir heureux : le yoga du corps, du cœur et de l’esprit (Shambhala, novembre), les professeurs de yoga Richard Freeman et Mary Taylor se concentrent sur la recherche de la paix et du contentement grâce à la respiration. « Lorsque la respiration ouvre la voie », écrivent-ils, « l’esprit, qui s’emmêle dans ses efforts pour résoudre le problème du bonheur, est libéré, et les aspects subtils du cœur qui se croisent avec l’esprit et enrichissent l’expérience du bonheur, comme la perspicacité. et créativité – s’épanouir.»
«Dans nos vies, nous nous concentrons excessivement sur la dichotomie entre heureux et malheureux», déclare la rédactrice en chef Beth Frankl. « Mary et Richard nous guident sagement vers le développement du contentement et de l’équanimité. »
Frankl observe également qu’avec les livres de yoga et de respiration inspirés de tant de traditions, il est important de faire la distinction entre l’appropriation culturelle et l’appréciation. Un titre qui entre dans cette dernière catégorie est celui de Suzanna Barkataki. Allumez votre yoga : comment vivre, pratiquer et enseigner en tant qu’authentique intendant du yoga (Shambhala, avril). Le livre, selon Frankl, encourage « une compréhension plus profonde des racines spirituelles du yoga et incite les lecteurs à incarner les valeurs yogiques dans tous les aspects de la vie ».
Barkataki, qui appelle à s’engager de manière authentique dans le yoga, écrit dans le livre : « Trop souvent, le yoga en Occident se concentre uniquement sur asanas (positions du corps) et laisse peu ou pas de temps pour pranayama (respiration yogique) ou méditation. En faisant cela, les asanas deviennent simplement une pratique de remise en forme et leurs bienfaits plus profonds et plus subtils sont insaisissables. Rappelez-vous… pas de respiration, pas de yoga !
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Une version de cet article est parue dans le numéro du 14/10/2024 de Éditeurs hebdomadaire sous le titre : De nouveaux livres insufflent une nouvelle vie à la respiration
