Peter Levine, auteur du best-seller Réveiller le tigre : guérir les traumatismesqui s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires, propose sa propre histoire de traumatisme et de guérison dans son dernier livre. PW j'ai parlé avec Levine de Une autobiographie d'un traumatisme : un parcours de guérisonsorti ce mois-ci de Park Street Press.
Qu’est-ce qui vous a poussé à écrire ce livre maintenant ?
J'ai 82 ans et je me suis rendu compte que j'aurais probablement moins de temps à l'avenir que par le passé. Je faisais donc des fouilles personnelles mais je n'avais pas l'intention de publier [that work] jusqu'à ce qu'un ami cher me suggère d'écrire mes observations dans un livre. Que cela pourrait faire une grande différence dans la vie des gens.
J’étais au mieux ambivalent. Jusqu'à ce que je fasse un rêve. J'étais face à un grand champ et j'avais une grosse rame de papier dans chaque main. J'ai regardé à gauche et à droite, puis tout d'un coup, une forte brise a soufflé autour de moi et a projeté les journaux dans le champ. Je me suis réveillé et j'ai dit oui au livre.
Comment percevez-vous votre propre traumatisme ?
J'ai vécu des événements incroyablement traumatisants, et le traumatisme est une blessure que nous portons avec nous. Nous avons tous nos blessures. La façon dont nous traitons ces blessures aide la façon dont nous rencontrerons les autres. Je veux utiliser mon traumatisme pour prendre la main des gens et les guider dans leur propre chemin de guérison.
Pouvez-vous nous parler un peu de votre propre parcours de guérison ?
J'ai réalisé qu'il était temps pour moi de prendre une dose de mes propres médicaments, alors j'ai demandé à un étudiant de m'aider à trouver un moyen de toucher la périphérie du traumatisme. L'étudiant m'a fait vivre de bonnes expériences impliquant mon corps, notamment mon exubérance de trouver un train circulant dans ma chambre et qui avait été installé par mes parents la veille au soir pour mon anniversaire. À ce moment-là, j'ai su que j'étais soigné et aimé et si tu as été aimé une fois, tout ira bien. Je pourrais alors aborder le traumatisme.
Qu’est-ce qui vous a surpris en écrivant ce livre ?
Il n’y a pas eu de surprises, et pourtant tout était une surprise. Au fur et à mesure que les souvenirs se déroulaient, ils m'ont ramené à différentes époques de ma vie. Par exemple, le pédiatre T. Barry Brazelton a démontré comment les nourrissons et les parents tombent amoureux les uns des autres. J'ai réalisé à quel point il était important pour moi car il m'a aidé à aimer mon bébé.
Comment le fait de raconter votre traumatisme et votre guérison vous a-t-il orienté vers le divin ?
Il ne s’agit pas d’effacer ou de revivre le traumatisme, mais d’accéder à la partie de nous-mêmes qui est profondément spirituelle. Le traumatisme transformé est une expérience spirituelle. Pour certaines personnes, c'est Dieu ou la Déesse. Le qui n'est pas ce qui est important. Ce qui est important, c'est le lien spirituel et la façon dont cela se manifeste dans la vie des gens. Mon plus grand rêve est d’aider les gens à guérir et d’écrire leur propre histoire pour fouiller leur vie. J'encourage les lecteurs à trouver leur propre rythme et leur propre histoire.
De nouveaux travaux sont en cours avec les psychédéliques pour aider les personnes souffrant de traumatismes graves. Que penses-tu de cela?
J'ai fréquenté Berkeley dans les années 1960 et j'ai vécu des expériences psychédéliques dont je parle dans le livre. Nous pouvons travailler avec les médicaments et les intégrer dans le processus de guérison. Mais je pense que chaque séance de thérapie utilisant un psychédélique devrait être suivie de 20 séances sans. Mais les psychédéliques peuvent aider les gens à guérir et à sortir de l’hôpital.