Sarah Anderson, écrivaine, peintre et fondatrice de la librairie de voyage de Londres rendue célèbre dans le film Notting Hillexamine l’histoire culturelle, spirituelle et sociale du silence dans son livre, L’art perdu du silence (Shambhala, décembre). Elle explore également pourquoi certaines personnes ont peur du calme et ce que le silence peut apporter. « En restant silencieux, vous pouvez creuser profondément en vous-même », dit-elle. « Je pense que plus on découvre soi-même, mieux c’est. »
Quand vous est venue l’idée de ce livre ?
J’ai fait un voyage en Antarctique où je suis monté sur un brise-glace russe et nous sommes montés sur de petits canots pneumatiques. Nous naviguions dans et hors des icebergs, et le capitaine a éteint le moteur, donc c’est devenu très silencieux. Puis il s’est mis à neiger. C’était un moment tellement magique et depuis, j’essaie de retrouver ce silence. Le parc national olympique, dans l’État de Washington, est censé être l’endroit le plus calme de la planète, mais si vous en regardez une vidéo, vous pouvez entendre les bruits de la forêt, qui sont très forts. Dans l’Antarctique, il n’y avait rien ; c’était tout simplement complètement calme et c’était merveilleux. Il m’a fallu beaucoup de temps pour écrire ce livre. Ce n’est pas quelque chose que j’ai écrit en quelques années. Je suis allé en Antarctique en 2005 et même si je n’ai pas commencé le livre à ce moment-là, je pense qu’il a peut-être commencé à être en gestation à ce moment-là.
Quel est l’un des avantages d’inclure plus de silence dans nos vies ?
Le bruit est très gênant. Cela nous éloigne de nos pensées, des choses que nous devons faire ou des interactions avec les autres. Je pense que l’une des choses les plus importantes entre les êtres humains est de s’écouter. Vous ne pouvez réellement écouter que si vous venez d’un espace de silence. Regardez n’importe quelle religion du monde. Je ne peux pas penser à un seul film qui ne comporte pas de moments de silence ou de silence. Tous ces sages et prêtres doivent avoir raison.
Vous soulignez que le silence n’est pas une absence totale de son – qu’entendez-vous par là ?
Dans ce qui est censé être l’endroit le plus silencieux des États-Unis, il y a définitivement un son naturel. Il est presque impossible de trouver un silence total. Il existe des endroits appelés chambres anéchoïques, que la NASA utilise pour préparer les personnes qui vont dans l’espace. La plupart des gens ne peuvent pas le pirater pendant plus de 30 minutes. Je n’ai jamais essayé, mais il semble étrange que les gens trouvent cela si difficile. Certaines personnes disent qu’il n’y a pas de sons, mais d’autres disent qu’il y en a parce que vous pouvez entendre les sons de votre propre corps, comme les gargouillis de votre estomac.
Comment les personnes qui vivent dans des environnements bruyants peuvent-elles trouver plus de silence dans leur vie ?
Une fois que vous avez découvert un espace silencieux en vous, même si vous êtes dans un environnement bruyant, vous pouvez revenir dans cet espace. Ce n’est pas forcément facile, mais il n’est pas nécessaire d’écouter de la musique ou de parler tout le temps. Le simple fait de rester silencieux dans le monde, sans bruit personnel, peut être utile. Et il y a toujours des endroits calmes, comme des églises, des temples ou des mosquées, où vous pouvez vous rendre. La plupart des villes disposent d’une sorte d’espace de stationnement et les cimetières ont tendance à être calmes. Il existe des zones d’endroits calmes, même lorsqu’il y a du bruit partout.
